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RJ413784

先生、認知シャッフル睡眠法って知っていますか?

Name: 先生、 認知シャッフル睡眠法って知っていますか?
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最初の一本をランキング上位から選ぶと、意外と挫折する。初心者こそ「刺激量の少なさ」から入る偏見メモ。

瞑想＝寝落ち補助、は半分正解。誘導の目的の違い。

先生、 認知シャッフル睡眠法って知っていますか?

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